Смех - продлевает жизнь!

Смех - продлевает жизнь!

Смех — это способ выразить свои эмоции, настроение и передать их другим людям через мимику.

Ещё Гиппократ говорил о положительном влиянии смеха на организм и рассматривал его как лекарство. Но в отличии от лекарства, его избыток никогда не скажется на состоянии негативно, а вот недостаток может привести к понижению общего уровня жизни.

Во время смеха:
активно работает средний мозг, кора мозга в лобной и височной долях, мозжечок, гипоталамус;
выделяются дофамин и эндорфин (гормоны счастья), снижается уровень адреналина и кортизола (гормонов стресса);
очищаются от скопившейся слизи и насыщаются кислородом дыхательные пути;
работает более 300 мышц - диафрагмы, живота, лица, ног, рук, спины;
активизируется работа иммунной системы.

Улыбайтесь чаще! И смейтесь на здоровье!