Необходимо знать некоторые правила здорового питания, которые помогут построить пищевой рацион так, чтобы польза для здоровья была максимальной

Необходимо знать некоторые правила здорового питания, которые помогут построить пищевой рацион так, чтобы польза для здоровья была максимальной

Здоровое питание – это:

энергетическое равновесие

сбалансированный по пищевым веществам рацион

соблюдение режима питания

правильная кулинарная обработка.

Об основных правила здорового питания в карточке