Сегодня медовый спас

Сегодня медовый спас
В честь праздника рассказываем, что нужно знать про мед!

Мёд – это не только вкусный, но и невероятно полезный продукт.

Главное, не навредить!
В меде высокое содержание простых углеводов, а значит, его неумеренное потребление будет способствовать набору веса.

Некоторые растения-медоносы, точнее, их пыльца, могут вызывать аллергию, порой сильную. Поэтому прежде, чем включать мед в свой рацион, проверьте, нет ли у вас на него аллергической реакции.

У меда высокий гликемический индекс и калорийность — если вы уже страдаете от избыточного веса или преддиабета, лучше ограничить потребление этого сладкого продукта.