Сегодня Международный день -офтальмологии

Сегодня Международный день -офтальмологии

Как сохранять здоровое зрение?

Посещайте офтальмолога: регулярное обследование зрения поможет увидеть проблему на раннем этапе.

Питайтесь правильно: здоровое питание поможет сохранить здоровье всего организма и глаз в том числе.

Защищайте глаза: не забывайте о защитных очках по время работы или уборки.

Ограничьте экранное время: длительная зрительная нагрузка на близком расстоянии может вызвать дискомфорт, утомляемость.

Носите солнцезащитные очки: защищайте глаза от ультрафиолетового излучения.

Регулярно делайте гимнастику для глаз.