Очередная встреча Совета старейшин и Совета ветеранов Осинниковского городского округа состоялась в непривычном для них месте-спортивном тренажерном зале «Спарта» ‍️‍️

Очередная встреча Совета старейшин и Совета ветеранов Осинниковского городского округа состоялась в непривычном для них месте-спортивном тренажерном зале «Спарта» ‍️‍️
 
Экскурсия в рамках национального проекта «Эффективная и конкурентная экономика», организованная отделом содействия малому и среднему предпринимательству, стала не просто знакомством с новым оборудованием, но и настоящим гимном активному долголетию.
В стенах тренажерного зала встретили жителей серебряного возраста нашего города теплом и светом. Здесь теперь не просто занимаются спортом — здесь возвращают молодость суставам и бодрость духу.
 
Руководитель Евгений Туз-человек увлеченный и энергичный, провел для гостей экскурсию, продемонстрировал новые тренажеры, подчеркнул, что современное оборудование адаптировано для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
 
Кульминацией встречи стала небольшая, но эффективная тренировка. Всем показали несколько простых упражнений, как правильно дышать и распределять нагрузку.
Основной акцент был сделан на то, что главное в здоровом образе жизни — не рекорды, а регулярность и удовольствие от процесса.
 
Завершилась встреча беседой о здоровом образе жизни, где говорилось о питании, сне и умеренной физической активности, которые помогают сохранять ясность ума и бодрость тела в любом возрасте

Такие практики доказывают, что начать заботиться о себе никогда не поздно, независимо от возраста‍️

#осинники #куzбасс