️Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является...

️Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Увеличивается риск развития:
ишемической болезни сердца на 30%;
сахарного диабета 2 типа на 27%;
рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%.

Для поддержания здоровья необходимо минимум 30 минут умеренной физической активности.

️Помните, что здоровье находится в ваших руках. Быть здоровым должно стать естественным желанием каждого человека!