Долголетие — это генетика лишь на 25%.

Долголетие — это генетика лишь на 25%. А все остальное зависит от образа жизни человека.

‍Активное долголетие предусматривает как можно раньше начатую профилактику старения, то есть соблюдение правил ЗОЖ всю жизнь, а не только в пожилом возрасте. Чем раньше мы начинаем профилактику, тем лучше: важно, чтобы все периоды жизни были заполнены некими активностями, связанными с ЗОЖ.

О правилах здорового долголетия читайте в наших карточках